Οι επαγγελματίες υγείας μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε εξατομικευμένα σχέδια που ενσωματώνουν τα συμπληρώματα με άλλες στρατηγικές ευεξίας (Βιταμίνες). Θα εξετάσουν τις πιθανές αλληλεπιδράσεις. ενίσχυση του ανοσοποιητικού μεταξύ των συμπληρωμάτων και των φαρμάκων, εξασφαλίζοντας την ασφάλειά σας. Επιπλέον, μπορούν να σας καθοδηγήσουν σχετικά με τη σωστή δοσολογία, τον χρόνο και τη διάρκεια χρήσης των συμπληρωμάτω
βιταμίνες και μέταλλα για το ανοσοποιητικό Στη συνέχεια, λάβετε υπόψη παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τις απαιτήσεις θρεπτικών ουσιών σας, όπως η ηλικία, το φύλο, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και τυχόν υπάρχουσες καταστάσεις υγείας - προσφορές σε συμπληρώματα. Ορισμένες φάσεις της ζωής, όπως η εγκυμοσύνη ή η γήρανση, μπορεί να αυξήσουν την ανάγκη σας για συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά. Επίσης, αν ακολουθείτε μια αυστηρή διατροφή, Συμπληρώματα όπως ο βεγκανισμός, ή αν έχετε αλλεργίες σε τρόφιμα, μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για ορισμένες ελλείψει
Ενώ η σύγκριση διαδικτυακών λιανοπωλητών μπορεί να αποφέρει εξαιρετικές προσφορές, η εγγραφή σε ενημερωτικά δελτία μάρκας προσφέρει έναν άλλο τρόπο εξοικονόμησης. Πολλές εταιρείες συμπληρωμάτων χρησιμοποιούν το e-mail merchandising για να επικοινωνούν απευθείας με τους πελάτες τους, παρέχοντας αποκλειστικές προσφορές και προωθήσεις που δεν είναι διαθέσιμες αλλού. Εγγραφόμενοι σε αυτά τα ενημερωτικά δελτία, θα αποκτήσετε πρόσβαση σε εσωτερικές πληροφορίες και ενδεχομένως σημαντικές εκπτώσει
Μπορείτε να παίρνετε πολλαπλά συμπληρώματα ταυτόχρονα, αλλά είναι σημαντικό να αξιολογήσετε τις πιθανές αλληλεπιδράσεις. Συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για ασφαλείς συνδυασμούς συμπληρωμάτων και ιδανικές στρατηγικές χρονισμού. Χρήση βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Ακολουθείτε πάντα τις συνιστώμενες δόσεις και να είστε ενήμεροι για πιθανές παρενέργειε
Θα διαπιστώσετε ότι τα φυσικά συμπληρώματα συχνά παρέχουν πιο σταθερή και μακροχρόνια ενέργεια από τα ενεργειακά ποτά. Είναι συνήθως πιο ασφαλή και προσφέρουν μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία σας. MedCenter βιταμίνες και μέταλλα. Επιλέξτε εναλλακτικές λύσεις πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τη διαρκή ζωτικότητα χωρίς την πτώση ή τις νευρικότητε
Όταν επιλέγετε συμπληρώματα, έχετε μάθει να αξιολογείτε τις θρεπτικές σας ανάγκες (ενίσχυση του ανοσοποιητικού), να ερευνάτε τα συστατικά, να αξιολογείτε την ποιότητα και την ασφάλεια, να λαμβάνετε υπόψη τους στόχους υγείας σας και να συμβουλεύεστε επαγγελματίες υγείας. Θυμηθείτε, τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται τόσο αυστηρά όσο τα φάρμακα, οπότε είναι απαραίτητο να είστε επιμελείς στην επιλογή σας. Ενώ μπορούν να συμπληρώσουν μια ισορροπημένη διατροφή, δεν αποτελούν υποκατάστατα για τα ολόκληρα τρόφιμα. Πάντα να δίνετε προτεραιότητα σε μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα συμπληρωμάτων, ειδικά αν έχετε προϋπάρχουσες συνθήκες υγείας ή παίρνετε φάρμακ